孕妇初期能吃甘蔗吗

孕妇怀孕初期的时候，是怀孕过程中最危险的时候，也是怀孕过程中最痛苦的时候。这个时候，孕妇一定要特别的当心自己的衣食住行，不然的话就可能会造成严重的问题哦。甘蔗是一种非常不错的东西，那么孕妇初期能吃甘蔗吗？

一、孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇可以吃甘蔗吗?甘蔗吃起来清甜爽口，但是一想到甘蔗的糖分含量，不少孕妇吃甘蔗之前还是会有顾虑的。其实，孕妇可以吃甘蔗，但是要适量，而且也要根据自己的体质而定。脾胃虚寒的孕妇最好不吃或少吃，因为甘蔗本身带凉性。

二、孕妇吃甘蔗有好处吗

1、补充多种营养物质

甘蔗中含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。

2、防病健身

甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

3、清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力

甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

4、美容脸部

咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。

通过本文的介绍可以知道孕妇初期的时候是可以吃甘蔗的，吃甘蔗对孕妇有很多的好处，但是怀孕初期的时候吃甘蔗一定要注意适量，吃的太多的话可能也会出现很多的不良影响。如果你是一位孕妇，孕初期你可以适量吃一些甘蔗哦。