孕期嗜睡会持续多久

孕妇怀孕到了一定的时间节点的时候，就非常容易发生嗜睡的情况，每天总是懒洋洋的，总是想要睡觉才好，甚至是总有一种睡不醒的感觉。那么孕期嗜睡会持续多久呢？其实很多孕妇并不想睡太多，于是总是希望嗜睡期早点结束。如果你像知道孕期嗜睡会持续多久就看过来吧。

一、孕妇嗜睡持续多久

在怀孕6周开始，孕妇就会感到有嗜睡的情况发生。胚胎一天天地发育，由最初只有子宫的三分之二变成占满子宫的二分之一，孕妇嗜睡持续概在三个月的时候，嗜睡逐渐消失。

二、孕妇怎样改善爱瞌睡症状

1、没必要硬撑，想睡就睡，困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，通常还能减轻疲劳的症状。

2、准妈妈在白天也可以找些有意思的事情做、转移注意力。

3、孕妇出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡、浓茶等都是不能喝的。

4、进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，准妈妈的嗜睡症状就会自动减弱。

三、注意事项

足够的睡眠对孕妇是十分重要，妊娠初期出现嗜睡，是正常生理现象，不必担心，应消除顾虑，饮食上建议增强营养，或少量多餐，维持血糖一定浓度，疲倦时可小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。

通过本文的介绍可以知道孕妇的嗜睡一般来说从孕6周开始，会一直持续三个月的时间。如果你是一位嗜睡的孕妇，如果你想要让自己的嗜睡情况得到好转，那么你可以参考一下本文的方法。同时孕妇的嗜睡最好是注意一下本文所讲的注意事项才好哦。