怀孕两个月吃什么对宝宝好

不少女性朋友在怀孕初期的时候，都会有孕吐的反应，孕吐令孕妇的胃口非常难受。不吃东西吧，又担心孩子会营养不良，吃东西吧，又全部吐出来，非常苦恼。其实孕期的饮食是要很注意的，尤其在怀孕的初期，如果你不知道吃什么对宝宝好的话，你就会随便吃到对宝宝不好的东西。接下来，听小编娓娓道来吧。

怀孕两个月吃什么对宝宝好

1、可以多吃一些肉，蛋，奶，瘦肉等食物，不要吃辛辣刺激的和凉的食物，按时服用叶酸，前三个月不要同房，注意休息，定期产检。

2、吃点鱼类，坚果类，比如核桃啊，花生啊，松子啊，这些都是坚果类的食物

怀孕两个月饮食注意事项

1、在饮食上需要注意不要吃山楂，螃蟹，甲鱼，莲子，薏米，西洋菜等可能会引起流产的食物。

2、不要饮酒，少吃辣椒，花椒，味精，大料，生姜等食物，注意饮食清淡些，荤素搭配营养均衡。

3、少吃油脂油炸的食品，同时可以多吃点富含营养清淡的食物。

怀孕初期，胎儿是很不稳定的，孕妇除了要注意饮食的均衡，在怀孕的前三个月是不宜同房的哦。在怀孕的前三个月，孕妇需要做的就是吃好，睡好，不做剧烈的运动，保持心情愉快。有不少孕妇在发现自己怀孕后，情绪会大变，所以孕妇要调整心态，不良的情绪是会直接传授给胎儿的，希望各位宝妈注意哦。