什么时候测量血压最准

血压是每个人都带的一个值，也是评估健康的一个手段，所以量血压就变成了咱们中国的体检中的一项，现在很多人都有高血压跟低血压的这个病症，咱们人体的血压也是可以通过一些手段来进行改变的，那么什么时候测量血压最准。

什么时候测量血压最准

测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前。如果早晨测量，请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。另外，建议每天在同一时间段进行测量；请在每天的同一时间测量。

测量血压注意事项

1、引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。工作时血压最高，下午和晚上逐渐降低，睡眠时血压较低，起床后逐渐升高；在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。这是因为在医院容易紧张，而在家中放松的缘故。了解在家中通常安定状态下的血压值很重要。

2、手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。手腕的血压测量值因测量位置，血管粗细等的差异，与上臂的测量值可能稍有差别。大多数情况下，健康人的最高血压、最低血压均有正负约10mHg的差异；测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的温度下测量。

看到小编准备的资料就知道什么时候测量血压最准，要想知道自己的血压就得按照这个来，然后自己就能够很清楚的了解到自己的这个身体状况，当然如果是体检的话也可以按照这个时间段去预约，如果有条件的可以请私人医生在家体检。