孕妇胆固醇高能吃虾吗

一般来说，女性在怀孕了之后，胃口会明显增大，因为一个的饮食支撑了两个人的营养。在不影响孕妇和宝宝的情况下，我们可以尽可能地满足准妈妈想吃的东西。但是我们需要注意的是，一些准妈妈由于身体上的问题需要忌口。很多人问胆固醇高的孕妇可以吃虾吗？我们一起了解下。

这个你最好少吃胆固醇主要存在于动物性食物中，植物性食物，如米面等主食类、蔬菜、水果和坚果类中几乎没有。随着生活水平的提高，人们吃动物性食物越来越多，但其中哪些属于胆固醇含量高的，哪些属于含量低的，很多人都不是非常清楚。

除了鱿鱼以外，鸡蛋黄、猪肝、猪脑、蟹黄等，都属于胆固醇含量比较高的，每100克中胆固醇的含量全在200毫克以上，尤其是蟹黄和猪脑，其中胆固醇含量分别为466毫克和2571毫克。基围虾、猪大肠、猪后臀尖的胆固醇含量中等，每100克食物在100毫克到200毫克之间。带鱼、海参、牛奶等食物胆固醇含量比较低，全都在100毫克以下。

虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼毕竟属于高蛋白低脂肪的营养食品，对健康有利，只要适量食用，高胆固醇血症患者每天别超过50克，完全可以做到既健康，又能享受美味。

虾虽然肉鲜肥美，但是胆固醇的含量也是不容小视的，有着高胆固醇的准妈妈们可要注意了。在对于孕妇的饮食中，我们需要多加留意，及时是孕妇很喜欢吃的，也是需要考虑是否适合孕妇吃，不然很容易影响到肚子的宝宝的。希望以上的内容可以解开大家的相关疑惑。谢谢浏览。