孕中期可以吃茄子吗

在怀孕期间，怀孕的妈妈对自己的身体状况也越来越在意了，每个怀孕的妈妈都都要注意营养均衡，水果和蔬菜是每天必不可少的食物了，那么在怀孕期间孕妈妈可以吃茄子吗，孕妇吃茄子的好处是什么呢？下面就让小编来为大家讲解吧！

孕妇可以吃茄子吗中期

茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含维生素E，可使男子精子活力和数量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流产。所以孕妇可以吃茄子，怀孕期间要注意营养均衡，蔬菜水果要均衡摄入。

孕妇吃茄子的好处

1、保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;

2、防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用;

3、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

经过小编的简单介绍之后，相信各位准妈妈对孕妇中期可以吃茄子吗和孕妇吃茄子的好处都已经有所了解了，在怀孕期间，孕妈妈是可以吃茄子的，茄子含有大量维生素E，可以预防流产。希望文章可以帮助到怀孕的妈妈们！