孕妇怀孕之后一定要一切以腹中的宝宝为重，不能做的事情有很多，最好是积极注意，千万不要踏入雷区才好。很多时候，由于孕妇不注意自己的行为举止，胎儿出现了宫内发育迟缓的情况。那么胎儿宫内发育迟缓症状有哪些？应该如何预防才好呢？
一、胎儿宫内发育迟缓症状
1、病史中孕期可有营养不良，合并有妊高征、多胎、羊水过多、孕期出血、肾病、心肺疾病、糖尿病或感染等。过去有先天畸形或胎儿宫内生长迟缓分娩史。
2、产前检查在孕28周后每周测量宫高，连续2次小于正常的第10百分位数，或孕妇体重连续三次不增长者，应怀疑胎儿宫内生长迟缓。
二、什么是胎儿宫内发育迟缓
胎儿宫内发育迟缓，顾名思义，是指宝宝在出生后的体重要远远低于正常婴儿的体重标准值的情况。如果宝宝的体重低于同龄人的体重的10%的话，就很可能是宫内发育迟缓引起的。若是宝宝满37周即足月出生，体重＜2、5千克的话同样罹患此症，也可称之为胎儿宫内发育不良。
三、如何预防胎儿宫内发育迟缓
1、戒烟
新生儿有一半的体重是从孕期的最后3个月中通过胎盘获得的。烟草对胎盘的损害是我们无法想象的。胎盘与脐带作为联系胎宝宝及母体的媒介和枢纽，容不得丝毫的损伤和破坏。因此女性一定要注意，当准备要孩子的时候就要戒烟了，千万不要在孕期时触碰烟草，更要避免吸入二手烟三手烟。
2、戒酒
酒精对宝宝大脑发育带来的负面影响不可估量，即使一丁点的酒精都会造成难以预测的后果。为了对孩子的健康负责，整个孕期最好滴酒不沾。
3、戒成瘾药物
作为影响胎宝宝健康的三大杀手之一，基本上所有此类药物都能致使胎儿宫内发育迟缓。若是在戒除药物的过程中出现不良反应，请及时咨询医生。
4、高质量饮食
听从专业医生的建议，按照医生安排的食谱就餐，即使孕妇觉得食谱难吃也不要任性妄为。要知道那些平时爱吃的食物并不见得有多少营养，相反还可能会给宝宝带来伤害。
5、定期就诊检查
通过医生的检查可以及时发现胎宝宝生长情况的异常和孕妇自身免疫机能是否完好。产妇要定期就诊进行检查，这是确保及时发现隐患的最佳办法。
本文详细介绍了胎儿宫内发育迟缓是怎么回事，也介绍了胎儿宫内发育迟缓的症状和应对措施。如果你是一位孕妇的话，你最好是积极采取措施调整好自己的身体，尽量避免造成胎儿宫内发育迟缓的因素出现，这样就可以避免胎儿宫内发育迟缓哦。