孕中期可以吃苦瓜吗

我们都知道，苦瓜的性是比较寒的，如果体质性寒的人吃了苦瓜很容易引起腹泻，即使苦瓜的营养价值很高。怀孕中的孕妇对于吃是很难捉拿的，一会想吃这个，一会想吃那个，完全看孕妇的心情。有些孕妇会问到，怀孕中期了，能吃苦瓜吗？

孕中期可以吃苦瓜吗

孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

孕妇吃苦瓜注意事项

1、苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

2、据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。

3、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。

怀孕中期是可以吃苦瓜的，但孕妇一定要适量吃，不可多吃。体质性寒的孕妇不要吃苦瓜，以免拉肚子，对胎儿的生长环境造成一定的影响。孕妇怀孕后，应该多学习一点孕育的常识，哪些可以吃，哪些不可以吃，心里有个底，吃得健康了，胎儿的发育也就好起来了。