体检快速降血压

现在社会对身体健康可谓是越来越重视了，很多国家单位，国企甚至不少私人企业在入职前都会要求职工进行相关体检，确定个人的身体健康情况。而有一些人往往会在体检中被查出血压偏高，有的是心态紧张，有的则是本身患有高血压。那么，在体检中如何快速降血压呢?

对于很多准备入职的年轻人来说，其高血压是以低压高为主，如果没有提供低压情况，很难判断是否是真正的高血压病人。如果仅仅是体检时血压高，而平时血压不高，应该与紧张有关，提前服用倍他乐克是有作用的，但因为平时血压不高，这种使用方法有可能会对人体有害。

而对于患有高血压的人来说，可以用食疗的方法试试,在体检前几天,不吃油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜,一切零食,喝水每天最少3升，而且要多吃青菜(可吃米饭,粗粮),红薯叶,胡萝卜,黄瓜,南瓜,野菜,海带,最好餐餐有青菜,菜中少油少盐.血压自然就会安全的降下来.虽然幅度不是很大，但是效果也是不错的。有需要的话在体检当天舌下含一颗“心痛定”(硝苯地平片)，5分钟左右血压就降下来了。当降到差不多之前时，吐掉药片，以防止血压过低。但是需要注意的是只需含一颗“心痛定”即可，不要用“硝苯地平缓释片”，更不要用“控释片”。

虽然有一些小技巧的使用可以使很多人在体检当中不被查出有高血压的问题，但是我们也要注意到当今患高血压的人群是越来越多了，其患病年龄也是逐渐趋于年轻化，我们还是应当注重日常生活饮食，多吃蔬菜少吃盐，饮食以清淡为主，保持健康的身体状态。