产后副乳怎么消除才正确

产后副乳是很多产妇都存在的一个问题，产后副乳是因为后天因素所形成的，对于女性来说是非常影响美观，甚至会影响生活的。因此，消除副乳是很多产后女性的愿望，那么现在就来看看产后副乳怎么消除才正确？

首先，产后要选择适合自己的内衣。内衣的尺寸要准确，购买内衣的时候最好先试穿一下，过松或过紧都对消除副乳都是不利的。在购买内衣的时候，要选择无钢圈的内衣，因为有钢圈的内衣对乳房发育以及消除副乳都是没有好处的。产后也可以选择专门针对消除副乳的内衣，这类型的内衣通常穿戴起来会更加舒适。

其次，产后可多做哑铃运动，这是消除副乳的一种正确的好方法。常做哑铃动作度收缩腋下脂肪是很有帮助的，还能强壮胸肌，能够有效消除副乳。最后，产后有副乳的女性，可以多做做上举手操，不仅能够预防胸部下垂，还能消除副乳，同时还能瘦手臂。

虽然副乳不仅会影响美观，有时候还会影响正常的生活，但是副乳并不可怕，其可以预防也可以被消除。选择合适的内衣，以及做一些针对性的运动，都会消除副乳是有很大帮助的。对于副乳，不要过于担忧，要保持良好的心情，才能顺利消除副乳。