小孩吃糖的坏处

糖在生活中不可缺少，而且很多人都喜欢吃糖。吃糖会让人的心情变好，但是要注意进食过多糖类食物后，也会影响身体健康。尤其是对于孩子们来说，更不能吃太多的糖，一起来看下小孩吃糖的坏处。

1.引起龋齿：孩子们吃太多的糖，可能会导致龋齿。因为孩子吃太多甜食。甜食中的糖分物质会附着在牙齿上，如果不及时的清除，就会形成牙菌斑，时间长了就会导致龋齿。

2.营养元素缺乏：孩子经常吃甜食，还可能导致体内缺乏维生素和微量元素。因为糖在体内的代谢，需要消耗大量的维生素和矿物质。儿童经常吃糖，容易导致缺钾、缺钙和维生素。

3.导致肥胖：儿童摄入过多的糖会导致肥胖。因为甜食产生的一些热量被用于运动和学习。另一部分转化为脂肪物质并储存在体内。孩子吃太多甜食，会影响体内脂肪的代谢，使更多的脂肪储存起来，就会导致肥胖的发生。

4.抵抗力降低：孩子们吃太多的糖，会削弱了身体对各种疾病的抵抗力。因为孩子在吃太多甜食后，会导致人体的内部环境失调，和碳水化合物材料属于酸性物质，吃太多后，还能改变血液的酸碱度，使人体出现酸性体质，削弱人体外部细菌和病毒的抵抗力。