小孩吃什么健脾

不少小孩都有脾胃不好的情况，正是因为脾胃不好的关系，小孩饮食一直也是非常差的。面对小孩有脾胃不好的问题，父母希望能帮助小孩进行健脾，饮食自然是最好的选择，但又不知道吃什么才能帮助孩子健脾，那么，小孩吃什么健脾？

如果要给小孩子健脾的话，可以选择山药、红枣、莲子仁、山楂、红豆、薏米、陈皮、枸杞等等的食物，比如做些山药红枣排骨汤、红豆薏米糖水、莲子仁炖鸡肉、红枣枸杞煲猪骨等等，检查一段时间的食补，相信对于改善小孩的脾胃不好问题是有积极的作用。

不少小孩脾胃不良是因为本身消化能力比较弱，长时间消化不良而带来的，在这时候除了要给他吃一些帮助健脾的食物外，问题比较严重的人也需要借助一些能帮助健脾的药物，药物才能更快的改善孩子脾胃不良的问题，尽管它会带来一定的副作用。

在孩子平常饮食中也需要多留意，尽量不要给小孩子吃些辛辣、刺激、过于油腻、冰冷的食物，零食他也应该要少吃，吃多了零食是很容易加重脾胃不良的症状。有空要带着小孩去做做运动，增强他的抵抗能力。