产后斑如何去除
女性朋友在生完宝宝之后,常会发现留下了许多妊娠斑痕,尤其面部的产后疤痕,被称为黄褐斑或者蝴蝶斑,这种疤痕不但影响面部美观,也会影响到女性自信心。那么,对于这种产后斑如何去除呢?
1. 女性因为怀孕妊娠所留下的妊娠斑,大多会随着产后随身体逐渐的恢复,斑痕颜色也会慢慢的淡化。但也有部分女性因不注重产后护理而出现了斑痕加深。建议产后日常饮食要多吃富含维生素c和维生素e类的食物,比如西红柿、草莓,黄瓜、卷心菜、大豆、菠菜、蛋黄等等。
这类食物所含有的多种维生素营养能减缓皮肤老化,促进皮肤层血液循环,可以淡化黑色素,所以对产后祛斑也会有一定效果。
2. 除了从饮食方面进行调理,还需要注重良好的休息和睡眠。因为睡眠不足会导致气血运行不畅,这就容易让面部的妊娠斑痕加重。因此每天要保证8小时的睡眠时长,良好的休息对减轻和消除产后面部妊娠斑会有积极作用。
3. 出门还要注意防晒,因为阳光的紫外线会加速皮肤老化,也会导致妊娠斑痕加深加重。可以合理使用一些刺激性较小的防晒用品,做好防晒措施,也能对减弱、淡化和去除妊娠斑有不错效果。