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月子里能不能吃白菜

2 年前 stext新华em财经em港股跌024收报23626点任志强退职不退休穿海魂衫戴红领巾过六一图福建卫生部门使用食品添加剂应注意四不原则美奋进号航天飞机完成太空绝唱图农贸市场仍是限塑令死角专家限塑不能限速陕西两县因煤矿致富71万人4000人成亿stext 月子 57

月子里能不能吃白菜-妈咪助手

照顾产妇的人劳动量比较重,除了要负责产妇的生活起居,还要负责产妇的一日三餐。其实这些都没什么,重要的是还需要懂一些护理月子的常识,比如产妇能吃什么,不能吃什么等。那月子里能不能吃白菜?

做月子餐的时候是可以选择白菜的,白菜是一种物美价廉的蔬菜,虽然价格很实惠,但是营养价值却不比那些昂贵的食材少。而且白菜中的纤维丝比较粗,还有很好的润肠功效,很适合坐月子时便秘的产妇食用。重要的是白菜性平,不会影响产妇的身体恢复,因此月子里可以放心的吃白菜。

大家喜欢吃白菜,除了它价格便宜之外,多数人是因为白菜的维生素含量高,才会选择吃它。其实它不只是维生素c含量高,还富含多种矿物质,可以帮助产妇补充多种微量元素,对产妇的身体恢复非常的有益处。

大家还忽略了白菜的一个重要功效,那就是它可以帮助产妇下奶,这也是很多产妇选择它的原因。坐月子的时候,可以用瘦肉炒白菜吃,也可以把白菜焯烫一下凉拌食用,还可以用白菜做包子和饺子,食用方法多种多样。

本文系作者 @ stext新华em财经em港股跌024收报23626点任志强退职不退休穿海魂衫戴红领巾过六一图福建卫生部门使用食品添加剂应注意四不原则美奋进号航天飞机完成太空绝唱图农贸市场仍是限塑令死角专家限塑不能限速陕西两县因煤矿致富71万人4000人成亿stext 原创发布在 妈咪助手 ,未经许可,禁止转载。
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