发烧咳嗽能不能吃香蕉-妈咪助手

很多人都把香蕉作为了日常的水果，因为这里面含有丰富的钾元素，能够对心脏起到很好的保护作用，同时香蕉里面含有的纤维素很充足，经常吃的话，能够缓解便秘现象，帮助肠胃道功能提高，那么发烧咳嗽能不能吃香蕉？

1、这个时候可以少量的吃香蕉，因为在身体发烧咳嗽之后，抗病能力就会减弱，很容易出现，呼吸道充血的现象，在这个时候，还要多吃这种化痰和润肺的食物，比如说雪梨，木耳，要多饮温开水，如果天气比较寒凉，在吃这些水果的时候，要提前的用热水浸泡。

2、香蕉里面的营养物质是很充足，经常吃的话能够增加身体抗病能力，同时还帮助了毒素快速的排出，在吃完之后，很容易让人有饱胀感，不少的年轻人群，还把香蕉作为了减肥食品，在挑选时候也是有一定的技巧，如果香蕉的表皮带有黑斑，就说明成熟度很高。

3、对于那些颜色发绿的香蕉，就说明没有成熟，要减少食用，现在很多加工商为了帮助香蕉快速的进入市场销售，还会使用激素，在挑选的时候，也是要非常的谨慎，香蕉虽然营养物质充足，但是吃的时候也不要过量。