两岁宝宝补血吃什么好-妈咪助手

很多宝宝由于受到母体的影响，或者饮食方面搭配不合理，就会出现面色发黄，精神下降状况，这时候如果去对血液做检测的话，很可能就是贫血，这时候必须通过药物治疗，同时配合正确饮食，那么两岁宝宝补血吃什么好？

1、造成宝宝出现这种情况最主要原因是，厌食，挑食这些坏习惯所引起的，大部分是因为身体里面铁元素缺乏，这时候除了吃医生开出药物之外，妈妈在制作饮食的时候，也要非常合理，多吃新鲜瘦猪肉和羊肉，包括各种动物内脏，猪血，蛋黄等，同时还要多吃木耳，黑芝麻，大豆，红枣。

2、在治疗期间，每次吃完饭之后，要给宝宝喝新鲜果汁，这样能够有效增加身体里面维生素c含量，帮助铁质快速吸收，在天气温暖的时候，要带着宝宝外出做户外锻炼，这样能够促进血液循环，增加器官代谢，帮助病情快速康复。

3、宝宝吃饭的时候，家长要起到很好榜样作用，对于多种食材交叉食用，要多吃深海鱼类，虾类和动物新鲜肉质，同时还要吃绿色蔬菜和水果，所有食材都要保证新鲜和干净，并且采取上锅蒸熟或者煲成汤的方法，这样食材里面营养物质，能更好被保留。