坐月子能不能吃地瓜呢
地瓜是一种非常美味的食物,味道香甜可口,无论是大人还是小孩子,都很适合食用地瓜。但是地瓜也跟其它食物一样,有自己的禁忌人群,有些人就不适合吃地瓜,吃了会伤害身体健康。那做月子能不能吃地瓜呢?
坐月子的时候是可以少量吃一些地瓜的,地瓜是一种粗纤维的食物,适量吃一些有助于润肠通便。而坐月子的产妇很容易出现便秘的症状,如果不能及时改善,那可能还会导致产后便秘。而此时适量吃一些地瓜就能有效缓解这种现象,因此产妇在月子里可以适量吃一些地瓜。
地瓜中还含有很多的营养物质,尤其是胡萝卜素和维生素a的含量非常高,这两种营养物质是维持人体健康所必需的。坐月子的时候适量吃一些地瓜,既能让产妇获取到大量的胡萝卜素和维生素a,还能通过乳汁给宝宝提供这两种营养物质,可以促进宝宝的视力发育。
不过地瓜是一种糖分很高的食物,不适合血糖水平不稳定的产妇食用。尤其是那些孕期患有妊娠糖尿病的产妇,就要避免食用地瓜,否则会影响产妇的身体恢复,还可能会导致糖尿病的病情更严重。