月子能不能吃油饼
在女性生了小宝宝之后,便开始坐月子了。女性在月子期间必须做好保暖,要是受风、受凉的话,就会患上月子病,还容易留下病根。月子期的饮食也很重要,科学的饮食能促进身体恢复。那么,月子能不能吃油饼呢?
坐月子时能吃油饼,但是不可以多吃。虽然油饼比较好吃,但是它的营养加重并不高,无法为产妇提供很多的营养。此外,油饼里面所含的脂肪、热量非常多,而且还比较油腻,这对产后的恢复比较不利,而且还容易使人发胖。所以产妇只能偶尔吃一些,绝对不能够多吃。
女性在产后活动量比较小,要是吃太多油饼之类的高热量食物,就非常容易使脂肪堆积,进而让体重在短时间内飙升,这不但影响身材恢复,而且对于血管、心脏的健康也不利,容易患上心血管疾病。
如果产妇非常想吃油饼的话,也不要在外面购买,以免买到卫生不达标的食物。而且外面出售的油饼,所使用的油可能是回收油,这对于身体健康有很大的危害,还可能会引发疾病。所以油饼还是在家中自己制作为好,这样吃起来也比较放心。