孕初期胃反酸水怎么办

处于怀孕期的女性朋友，经常会有一些不良症状出现，例如身体水肿、恶心呕吐、腰酸背痛等。反酸水是比较常见的胃肠不适症状，女性朋友在怀孕的时候，就很容易出现反酸水的情况。那么，女性在怀孕初期胃反酸水怎么办呢？

女性在怀孕初期出现胃反酸水的情况，一般是不需要用药的，大家只要调整饮食结构就可以了，在反酸时可以吃些生的花生米。而且平时要保持心情舒畅，多在户外散步，通常在到了怀孕中期的时候，便可以有明显的好转。孕妇们在饭后不要平躺，而且在饭前不要喝饮料。

孕妇在反酸水的时候，就不要穿太紧的衣物，而且平时尽量不要做下蹲、弯腰的动作。在吃饭的时候要尽量少食多餐，尽力不要吃红薯和土豆等淀粉含量高的食物，而且也不要喝浓茶和咖啡。

女性怀孕初期会有妊娠反应，所以会吃些酸性食物，这有缓解恶心呕吐的作用。不过在反酸水的时候，就要避免吃酸性食物了。怀孕时反酸水是很常见的情况，大家不用太在意。如果在夜间反酸水严重，就可以将上身垫高15公分。