嗓子干痒咳嗽怎么缓解

北方的天气相对干燥，这很可能导致呼吸道疾病。成人和儿童最常见的症状是咽喉疼痛，由于风寒或炎症和内热，会引起上呼吸道干燥和瘙痒，更严重时甚至咳嗽。那么嗓子干痒咳嗽怎么缓解？

1.喝一勺蜂蜜

睡觉前，应该把一勺蜂蜜放进嘴里，慢慢咽下去，以解决咳嗽问题。蜂蜜具有很高的粘性，会覆盖喉咙发炎的部位，形成一层天然的保护膜。

蜂蜜有助于解决夜间咳嗽的问题。甚至可能比止咳糖浆更有效。然而，如果咳嗽症状是由哮喘引起的，最好咨询专业医生。

2.吃烤橘子

先把橘子洗净晾干，然后在把橘子皮烤干。橘子皮变干并轻微烧焦后，冷却后即可食用。中医认为桔皮本身具有祛痰作用，即普通的桔皮，具有疏通经络、化痰积滞的功效，还可以治疗胸闷。

3.嘴里含有姜片

清洗生姜，切一小块厚度约1-2mm的生姜，然后将生姜塞到嘴里，贴在脸颊内侧。当喉咙发痒，想咳嗽时，咬生姜。姜汁和唾液混合后，会有止咳的效果。

生姜富含姜黄素，具有抗炎抗过敏作用，对咽喉炎症、瘙痒、咳嗽等症状有很好的治疗效果。此外，在热水中加入姜汁并吸入热水中的热气可以缓解喉咙痛。