小孩出现黑眼圈怎么办

有些小宝宝可能经常出现黑眼圈，家长要了解原因，看看睡眠不足或者是最能质量下降的问题，有些小宝宝平时可能特别好动，晚上处于亢奋的状态，黑眼圈会很明显。那小孩出现黑眼圈怎么办？

1、保持规律睡眠。小孩子经常不注意睡眠，家长要及时督促，不能够老是特别晚睡觉。尤其是现在许多小孩子，基本人手一台手机和电脑，如果沉迷打游戏不愿意睡觉，那么基本上会影响睡眠质量，白天的黑眼圈就会特别明显。

2、补充足够营养。补充维生素c，维生素d以及钙元素等等，这些食物都能够调节新陈代谢，保护眼睛的卫生，也能提高眼部周围的活力，让眼睛变得更加清晰明显，对改善黑眼圈也有积极作用。平时这类型的水果可以有猕猴桃，火龙果，菠萝，樱桃等等，这些食物的安全性高，营养丰富，对小孩的营养吸收有很好的帮助。

3、涂抹蜂蜜水。在黑眼圈周围涂蜂蜜，其实也是可以改善皮肤黑眼圈。蜂蜜水有利于调节胶原蛋白的合成，改善皮肤新陈代谢，排毒功能更好。适当涂抹，让黑眼圈症状赶快消失，减少眼睛的负担压力。