产后走路多大脚疼

许多妈妈发现，产前很多没有的毛病在产后却有出现。许多女性平时的爱好之一就是逛街，走路好几小时脚都不会累，但是产后走路走着走着就感觉脚隐隐作痛，这样的情况应该怎么缓解呢，产后走路多大脚疼？

产后走路多发现较疼，原因可能是运动量的突然加大，导致身体没有办法适应过来，导致脚疼，也有原因是因为在怀孕的时候，身体的重量突然加大，脚部承受过大的压力，造成的后遗症。这时候的产妇在刚生产完的一两个月内，不要进行过大的运动量，同时，孕妇最好合理的控制体重，尽量不要加大足部的压力。日常生活中注意足部的保暖。

除了脚酸，腰酸背痛也是产妇常出现的情况之一，这应该怎么缓解呢？

1.注意休息。在怀孕期间，腹部的重量对于腰背会增加许多压力，造成腰背部的肌肉紧张，产后注意休息，避免过度的操劳。

2.补钙。产妇在产后的饮食要注意多补气血，同时，钙也是产妇非常需要补充的物质之一，产妇可以多补钙，还可以空闲时间晒晒太阳，有助于补充维生素D。