婴儿45天了妈妈可以吃常温水果吗

怀孕时女性需要各个方面都注意，尤其是饮食方面，很多食物都不能吃。看到自己喜欢的食物，不能吃是很痛苦的事情。想着到了生产后就吃，但是生产后饮食也要控制，不能吃生冷的，那么婴儿45天了妈妈可以吃常温水果吗？

婴儿45天时，宝妈的身体也有了很大的恢复，这个时候可以吃常温水果的，但是如果宝妈的肠胃不是很好，可以把水果打成果汁。然后可以用微波炉温一下再吃，这样吃可以避免吃的凉了，如果肠胃好的宝妈，可以吃常温的水果了。

生产后45天时建议吃一些温热性的水果，如苹果和葡萄，宝妈在哺乳期吃些水果，有助于排便通畅。要注意刚从冰箱时拿出来的水果一定不能吃，以免吃的过凉刺激到肠胃，导致拉肚子，要放一段时间后再吃。

另外吃水果也要注意选择合适的时间，水果可以在饭后或两餐之间食用，以免增加消化道的负担。也要注意不要因为贪吃而吃过多的水果。生产后的饮食要注意多样化，水果与蔬菜都要吃，补充到全面的营养，促进宝妈身体的恢复，也可以有利于母乳的分泌。