1岁的宝宝可以喝酸奶吗

酸奶是生活中比较常见的一种奶制品，口味酸酸甜甜的，并且还含有很多乳酸菌，很多人都很喜欢喝。部分家长想喂给宝宝酸奶喝，但是又不知道宝宝到底多大才能喝酸奶。那么，1岁的宝宝可以喝酸奶吗？

1岁的宝宝可以喝酸奶，但是酸奶不能一次性大量饮用，当然也不能让宝宝空腹饮用。在帮助宝宝选择酸奶的时候，一定要选择能保证质量的纯酸奶，不要选择带有饮品等标志的酸奶。喂食宝宝酸奶时，可以选择在宝宝饭后喂食，酸奶确实可以喝，但千万不能用酸奶代替奶粉。

酸奶是通过乳酸菌或者鲜奶发酵制成，发酵之后的奶其中富含的脂肪酸比正常情况下要高出2倍，所以发酵出的酸奶就比较容易被身体吸收和消化，也使得营养的利用价值得到提升，1岁宝宝的肠胃相对来讲，还比较弱，酸奶还容易消化，是能帮助到宝宝健康成长的。

发酵成酸奶之后，酸奶还会一定程度的保留牛奶的营养成分，并且在发酵的过程中，还会一定程度的产生较多的维生素，使得酸奶中富含的钙等物质利用率提升，这能使宝宝更容易的吸收营养物质。