肠胃感冒能不能吃米饭

出现肠胃感冒后会影响食欲，吃东西会觉得没有胃口。但是为了身体着想，还是要吃点东西，不然身体会受不了。肠胃感冒后不是什么东西都能吃的，在饮食上有很多禁忌，那么肠胃感冒能不能吃米饭？

肠胃感冒能吃米饭吗？

肠胃感冒后不建议吃米饭，因为米饭比较硬，会影响消化。最好选择半流食，比如面条、小米粥、大米粥等，这些食物易消化吸收，对肠胃不会有太大的负担。

肠胃感冒预防方法有哪些？

1、平时要少吃冷藏饮品

冰箱里面冷藏过的食物不能拿出来马上吃，因为放的时间久了会有很多细菌和病菌，吃进肚子就容易生病。而且冷藏的食物比较凉，马上吃寒气就会进入体内，会引起胃肠紊乱。

2、多吃新鲜蔬菜水果

水果蔬菜里面很多微量元素和维生素，经常吃水果和蔬菜能够提高免疫力，减少生病的几率。

3、多吃易消化食物

经常吃太硬的食物会给肠胃增加负担，时间长了肠胃就容易出现问题，所以平时要吃一些容易消化的食物。

4、保证房间空气流通

在家或者办公室要将室内的窗户打开，保持空气流通，让空气保持新鲜。