两岁宝宝可以吃巧克力吗

几乎大部分宝宝都爱吃巧克力，因此很多家长会在给宝宝买零食的时候，选择巧克力。不过如果宝宝比较小，可能不适合吃巧克力，因此在给宝宝选购巧克力的时候，要看宝宝的年龄能不能吃。那么两岁宝宝可以吃巧克力吗？

首先，两岁宝宝不能吃巧克力。巧克力是高热量食品，脂肪含量高，蛋白质含量低，营养成分比例不符合宝宝生长以及发育的需求。如饭前吃太多巧克力，会让宝宝产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响宝宝的身体健康。

其次，巧克力脂肪多，没有纤维素，不能促进胃肠正常蠕动，胃肠的消化以及吸收功能受影响。巧克力中有兴奋宝宝神经方面的物质，会让宝宝不容易入睡，还会哭闹。多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致肚子疼。

另外，巧克力不要和牛奶一起吃，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合，形成草酸钙，不容易消化。如果长期吃，容易使宝宝的头发干燥而没有光泽，还会引起拉肚，并出现缺钙和发育缓慢的情况。