产后腰疼怎么恢复

很多产妇都会有腰疼的问题，主要是因为怀孕后期的时候胎儿逐渐增大，压迫到腰部的脊椎，导致脊椎疾病的出现。比如腰间盘突出或者是腰肌劳损等等。这些腰部的问题如果不能解决的话，就会出现腰痛问题，特别是天气变化大的时候，腰疼问题会更加的明显。那么，产后腰疼要怎么恢复呢？

产后出现腰疼问题的话，可以采用热敷或者是按摩的方式来缓解，可以使用一些按摩的器材。建议每天按摩20分钟左右，注意腰部的保暖。如果自己不知道怎么按摩的话，可以找专业的医生来按摩，等月子后可以到中医院做艾灸，或者是针灸来治疗腰疼。

产后腰疼的原因有很多，可能是缺钙引起的，也有可能是过于劳累引起的，所以需要找到原因来治疗。如果是缺钙的话，需要从饮食方面补钙，也可以吃一些钙剂。劳累过度，长时间的久坐或者是久站也会出现腰疼，如果是这样的话，注意多休息，腰疼就可以缓解了。

剖腹产的产妇在做手术的时候需要注射麻醉剂，这也是导致产妇腰疼的一个原因，另外，如果产妇产后没有做好护理，导致一些妇科疾病的出现，出现发炎情况，也会腰疼的。总的来说，产妇想要治疗腰疼，就需要找到根本的原因。