产后阴道松弛怎么恢复

怀孕的女性如果选择顺产的方式生宝宝，那么分娩之后都会造成骨盆中某些韧带和肌肉失去原来的紧致感，也就是会导致产后阴道松弛，阴道松弛对女性的生活影响会很大，那么产后阴道松弛可以怎么恢复呢？

女性产后阴道松弛可以通过自己做阴道恢复运动来恢复，这种运动叫做盆底肌训练，这需要加强对阴道括约肌的锻炼，如果产后的女性自己在家不会做，可以选择到专门的产后康复机构去训练或者是请专业的老师过来指导。另外，女性产后阴道松弛还可以在医院用盆底肌康复仪器进行阴道松弛治疗，如果是松弛程度比较严重的可能就要做手术来治疗，这种手术叫做阴道紧缩术。

如果产后女性阴道长时间松弛而不想办法去改善的话，极大可能会影响到自己的生活，影响夫妻的性生活质量，导致夫妻之间很多矛盾的产生，男性可能还会因此出轨，女性还有可能因阴道松弛而引发其他妇科炎症。

恢复紧致的阴道能够促进性生活质量，一定程度预防产后盆腔器官脱垂，产后阴道恢复时，进行性生活一定要有节制，注意平时的饮食，保持阴部卫生。女性出现产后阴道松弛也一定要注意恢复。