产后胯骨多久恢复

很多生产后的女性身形都会有发福走样的趋势，这种情况的出现怀孕生孩子占了很大一部分的原因。而女性在生产后身体都会比较虚弱，容易出现不同的症状和问题。产后身形的恢复也是不容易的，这需要一个长期的过程，那么，产后胯骨多久恢复？

胯骨不仅会影响产妇的身形美观，还会影响到身体健康。一些身体状况较好的产妇胯骨半年左右就可以恢复，一些身体情况较一般的产妇胯骨恢复时间可能就需要长一点，有的会需要一年或更长的时间来恢复。

胯骨恢复不只依靠自身的情况来自愈，产妇最好能够做一些有针对性的功能锻炼，这样能够在一定程度上促进胯骨的恢复。胯骨恢复训练最好在生产完后，身体情况稳定下来就开始做，早做的效果会比晚做的效果好一些。

产后胯骨变宽是很正常的一种情况，并不需要药物治疗或者手术治疗。产妇只要休息好，平时注意做锻炼和饮食均衡，大部分都是可以恢复到正常水平的。可以适当的练一下瑜伽，也是有助于产后收胯，最好在专业人员指导下进行，避免损伤身体健康。