哺乳期肚子咕噜咕噜响怎么办

宝妈在哺乳期就怕自身健康会出现问题，因为有些小的健康问题存在也极有可能会影响到给宝宝正常哺乳，比如此期间出现的腹部肠鸣音亢进。那么哺乳期肚子咕噜咕噜响怎么办呢？

1. 女性哺乳期出现肚子咕噜咕噜的肠鸣音过多，主要应考虑是消化不良问题，尤其处于产后不久刚进入哺乳期间，此时肠胃功能还未恢复正常易出现消化不良症状，所以此阶段常会有肠鸣音亢进，腹胀等表现。

2. 对此情况可以通过腹部按摩来促进肠胃蠕动，能够起到较好增进消化，促进排便，对缓解腹部胀气和排气也会有良好作用。但在按摩时一定应注意，毕竟产后不久子宫正处于恢复期间，不宜时间过久，且手法也需轻柔。

3. 哺乳期出现肠鸣音比较亢进，经常有肚子咕噜咕噜的响声时，还需要在日常饮食中注意，要少吃一些含淀粉过多的食物，另外，对一些易产气的豆类食物也需要少量摄入，要避免过多进食这类食物，而造成腹部胀气加重。

哺乳期通过合理饮食并结合腹部按摩和适量运动，能够较好改善哺乳期消化不良症状，对减少腹胀和肠鸣音亢进会有良好作用。