感冒了能不能吃海参

人在感冒的时候，胃口可能会比较差，变得什么都不爱吃。而有些人却刚好相反，想着感冒了体质比较弱，应该多吃点营养价值高的食物，好好补补，对于治疗感冒也有好处。那么感冒的人可以吃海参吗？

1、最好不要吃海参。虽然海参本身营养价值丰富，富含多种营养物质，平常食用的话，对人体有很多好处，但是感冒后在，整个人会比较虚弱，肠胃也是处于一种虚弱的状态，食用海参的话容易给肠胃造成过多的负担，因此应该尽量避免食用。

2、感冒期间可以吃的食物。感冒最好的食物相信就是粥了，不仅容易消化，而且可以搭配的东西也多，对治疗感冒有很大的好处。除此之外，还可以多吃一些富含维C的水果，像橙子、猕猴桃等水果，恢复免疫力还可以增加胃口，是感冒期间不错的选择。

感冒的时候，不仅在饮食方面要多注意，同时也要多休息，不要过度劳累。因为感冒后，都会觉得疲劳，如果没有休息好的话，容易让病情加重，这样即使吃再多药也是无济于事。因此在该休息的时候就应该停下来手上的事情，特别是感冒的时候。