如何判断精神衰弱抑郁

现代社会要求越来越多，每个人所承受生活压力也越来越大，因此很多人出现了精神衰弱和抑郁症。特别是对产妇来说，生完宝宝后，整个生活重心都在宝宝身上，少了自己的时间。那么一般是如何判断是否有精神衰弱抑郁的呢？

1、难以入睡、睡眠浅等。睡眠是可以判断一个精神状况的，如果长期睡觉质量不好，整个人的状态也是没办法好的。特别是产妇来说，生完宝宝后，身体还在恢复，再加上宝宝的吵闹，身份的转变一时难以适应，很多人会出现难以入睡，即使入睡后，也没多长时间就醒了，长期以往，精神容易衰弱。

2、情绪容易低落、敏感。都说女人是水做的，因为都是感性的。经常会看到妈妈在带宝宝的时候，有时看着宝宝哭，也会情不自禁的跟着一起哭。这也是一直精神衰弱抑郁的表现，更有妈妈们脾气会变得敏感，有时爸爸一个无心的玩笑话，也会当真，然后越想越多。

其实精神衰弱抑郁不是一种见不得人的病，这只是一个心理的过程而已，可以根据上面几种情况，来判断是否出现精神衰弱抑郁症，有的话及时和家人沟通，也可以找心理医生疏导。