孩子用脑过度怎么补

想要让孩子能够赢在起跑线，于是在3岁便开始叫他背诵唐诗宋词等等。但是发现孩子注意力越来越不集中，而且睡眠质量也不是很好，是不是用脑过度？如果是，孩子用脑过度应该怎么补脑呢？

1、可以服用补脑液。在各大药店应该都会有卖得补脑液。它可以让孩子的大脑得到滋补，有助于孩子更好发挥其大脑的作用。其次并不主张小孩子这么小就太过于用功，对大脑产生一定的影响。大脑超负荷的运行反而不利于小孩大脑的发育。

2、睡前一杯热牛奶。热牛奶有助于提高睡眠质量。可以在睡前冲一杯牛奶给孩子喝，让孩子有一个安稳的休息时间。大脑在休息时间也能够得以更好的休息。

3、多吃坚果类的食物。可以让孩子多吃坚果类的食物，例如核桃，且要让孩子合理安排好自己的时间，避免劳累。也不要让孩子经常熬夜，不利于身体健康发育。

4、多吃蛋类食物。大家都知道，蛋类食物含有丰富的蛋白质物质。这些物质的存在有助于孩子的学习，改善孩子的脑部发育，会让孩子变得更聪明，尤其是鸡蛋。