怎样才知道排卵高峰期

女性想要尽快怀孕，可以选择在自己排卵期的时候进行同房，这个时候卵子已经成熟，和精子进行有效结合的成功率会比较高，怀孕的事情也会比较的顺利。很多女性对自己的排卵期没有判断，那么怎样才知道排卵高峰期？

在女性排卵期高峰期的时候，身体的体温会有一定程度的升高，这是一个周期性的变化，女性在一个月的时间内可以进行监测自己的基础体温。监测体温最好选择在同一个时间段，这样可以比较明显的看出体温的变化，不过很多人对此没有坚持下去的耐心。

如果对体温监测不能坚持下去，可以通过月经周期的推算法来推算自己的排卵期。一般情况下，在月经期后的两周后是女性的排卵期，但是不同人的月经周期会受到个人身体素质、生活环境变化、饮食的影响，排卵期也会有提前或者退后的可能性。

女性还可以注意观察自己白带出现的变化，在女性排卵期的时候白带会变得特别稀清，像鼻涕一样，内裤特别容易被弄湿，女性更换内裤的频率变高。有的女性还会出现轻微的腹痛、甚至有少量的血流出。