孕期长多少斤正常

人生有许许多多的第一次，比如第一次怀孕，这对一些女性而言是幸福的旅程。不过第一次怀孕的孕妇，对于孕期的各种知识总是有所欠缺的，经常会因为不清楚而耽误身体检查，影响对胎儿的治疗。那么，孕妇孕期长多少斤正常？

孕妇怀孕后，其怀孕过程中体重平均增加8-12公斤。不过孕妇怀孕前的体重如何，在之后的孕中期、孕晚期阶段，体重增加少于1公斤或者多于3公斤以上，都是不正常的，需要引起重视。如果孕妇体重过轻，意味着胎儿发育迟缓，其大脑发育不正常。

而孕妇体重过重，则胎儿体积过大，会影响孕妇生产顺利。为此，孕妇孕期需要控制体重，严格要求自己。一般而言，孕妇孕期需要注意饮食，保证身体营养均衡，但不能过度补充营养，否则身体营养过剩，不利于胎儿发育。其次，孕妇要适当运动，适当增加运动量，能够消耗身体脂肪，防止体重增加过快。

为了控制体重稳定，孕妇每隔一段时间就需要测量体重，测量体重时最好脱鞋测量。若是孕妇每周体重增加0.5kg，要注意身体是否有不适，若是没有，则不用太担心。若是有身体不适，孕妇最好去医院检查，看看体重增加是否正常，了解其中原因。