春天男孩吃什么长个子

每个妈妈都想自己的孩子长高一点，就会让孩子去多运动，多游泳或者跑步。其实不仅要运动，还要吃得有营养，多吃补钙的东西，这样才能长高的更快，那么春天男孩吃什么长个子？

春天都是比较容易长高的时候，可以多吃蛋白质的东西。每天吃一个鸡蛋和喝一杯牛奶，牛奶是对身体最好的，要多吃东西。在长身体的时候不要减肥，很多人觉得减肥就是不吃东西，肚子饿了也不吃东西，这样对身体是不好的。特别是在长身体的时候，更不能不吃东西，但是不能暴饮暴食，这样是会增加体重的。要多吃肉，牛肉或者鸡肉，这些对长高都是有帮助的。

在早上吃完早餐后，可以吃一粒钙片，帮助食物的吸收，这样也能帮助身体长高。平时可以多出去晒太阳，帮助钙吸收，可能多打篮球，多跳。妈妈们可以适当的煲一些帮助长高的汤，多煲一些骨头汤。最好不要挑食，一般很挑食的小孩都很难长高，要什么都吃，多吃肉和蔬菜。如果在晚上饿的时候，可以吃一点饼干这些东西，不要让肚子饿着。不仅要食物的帮助也要运动，这样才能更好的长高。