便秘能不能吃柚子

在生活中有大部分的人都患过便秘，如果便秘的情况是比较严重的，就会对身体产生很大的影响。人出现便秘的情况下，不能忽视，要多加注意，特别是饮食方面。那么，便秘能不能吃柚子呢？

患者患有便秘是可以吃柚子的，其含有比较多的营养物质，比如矿物质，叶酸以及各种维生素等，特别是孕妇在怀孕期间首选的水果之一。患者多吃柚子，对牙龈肿痛，糖尿病，便秘，贫血以及感冒等疾病都有一定的辅助治疗效果。柚子含有比较多的膳食纤维，对肠道蠕动有促进的作用，还能缓解便秘。

患者便秘主要是因为食用过多肉类，精细的食物，身体缺乏粗纤维类的物质，才会造成便秘的发生。柚子属性寒，患者不能食用过多，不然会造成脾胃虚寒，肠胃出现不舒服的情况，每次食用2到3瓣即可。

便秘患者是可以直接吃柚子，还能够制作柚子蜂蜜茶饮用，具有通便的效果，而且温和不刺激。如果患有寒性痛经者，处于月经期间，脾胃虚寒以及气虚体弱等患者是不可以食用柚子，因为会加重身体的负担。