月经期头痛是怎么办

月经期是女性的一个重要时期，对女性来说是特别重要的，在这个时期女性的身体是特别虚弱的，需要特别的去呵护，避免一些疾病的发生。但是在月经期间经常会有很多女性出现头痛的现象，那么，月经期头痛时怎么办？

月经期头痛是一种比较常见的现象，大多是由于女性体内激素波动变化而引起的。在这种情况下女性首先需要多休息，要避免精神长期处于紧张疲劳的状态中，特别是在日常工作时，不要给自己施加过多的精神压力，这会加重头痛的症状。

女性在月经期间出现头痛的症状，如果是疼痛比较严重的话，可以口服一些止痛药物来缓解疼痛。另外在日常的饮食上还需要特别的注意，要以清淡少油的食物为主，要尽量的减少盐量的摄入，对一些生冷辛辣性的食物是需要忌口不能吃的。

月经期头痛这种现象，一般都会在月经期结束后而消失，女性体内的激素水平也会恢复正常，而经期头痛这个症状就会消失。但如果在月经期头痛仍然存在的话，那么就可能是一种病理的现象了，需要及时的就医并进行有效的治疗。