月经血黑色吃什么好

女性来月经的时候，正常的经血颜色应当是鲜红色或暗红色的，如果月经颜色出现了异常，就要引起女性十分重视，因为月经颜色变化可能是有某些疾病因素的存在，而当女性的月经血是黑色的时候，可以选择一些食物来治疗，那么，月经血黑色吃什么好呢？

月经血黑色可以吃红豆。红豆可以补充血液中的血浆蛋白，而且也能补充铁、钾、钙、镁等微量元素，吃红豆可以帮助体内血液运输的更加通畅，帮助月经顺利排出，能改善月经颜色变化。女性可以吃红豆沙、红豆汤，或是红豆粥。

女性还可以喝些玫瑰花茶，玫瑰花有活血、化瘀、以及调经止痛的功效，当月经血黑的时候可以喝些玫瑰花茶来调理，这样有助于改善血液循环，也能排除淤血。还有红糖姜茶也适合女性喝，红糖姜茶有活络气血、加快血液循环的作用。

女性的月经血黑，可能是因宫腔内经血淤滞时间较长所致，这类女性通常有面部肌肤粗糙、没有光泽等表现，那么女性平时可以用中药来进行调理治疗，这样对月经颜色才能有不错的改善。