春天孩子吃什么长得快

对于妈妈来说，最开心的不过就是看着自己的孩子一点一点的长大。有的家长想让自己的孩子长一个高个子，所以在饮食的方面特别注意，一直都在让孩子吃有助于生长的食物。那么春天孩子吃什么长的快？

要想让孩子可以长得快，补钙是最重要的。除了平时服用钙片之外，妈妈可以为宝宝做含钙量丰富的食物，比如鸡蛋、排骨等，这些食物中含钙量是最多的。另外多晒晒太阳也有助于钙的吸收，钙是促进孩子生长最重要的元素，只要不缺钙孩子的生长就可以处于正常。

豆制品中也含有丰富的钙元素。例如牛奶、豆浆，这些食物中都含有丰富的氨基酸、维生素以及钙元素。可以提供孩子生行发育所需的营养物质，但是豆浆中含有大量激素，孩子不可以过量食用。

红肉类的食物中也含有大量的钙元素。比如牛肉、羊肉等，这些食物如果多吃对于孩子钙元素的吸收有帮助，可以补充蛋白质，一些白色的肉类例如海产品等中含有维生素、以及人体需要的微量元素。可以为儿童提供营养，饮食很重要，尤其是在春天这个万物复苏的季节。