坐月能不能吃灵芝

灵芝是一种滋补功效很强的菌类，在中医方面经常被用作为药引，有延年益寿的功效。既然灵芝的功效如此强大，那身体虚弱的人势必会视灵芝为滋补佳品，在身体状态不佳的时候食用一些，那坐月能不能吃灵芝？

灵芝的滋补功效确实很强大，它可以安神补气、平喘止咳等功效，可以明显的改善心脾虚弱、气血不足的症状。而产妇在坐月子的时候身体异常虚弱，气血也有所亏虚，因此坐月子的时候是可以吃灵芝的，能帮助产妇改善睡眠，提升气血。不过在产后的前一周不能吃灵芝，最好是在两周之后开始吃灵芝。

如果产妇从来没有吃过灵芝，那在初次吃灵芝的时候一定要注意一些细节，首先就是要注意少量食用，然后观察自己的身体是否有过敏症状。其次就是要注意灵芝的食用方法，最好是用灵芝炖制食物来食用，不要直接食用灵芝，避免滋补功效太过强大，给产妇的身体带来副作用。

在食用灵芝期间，产妇还要注意不能吃松花蛋、柠檬、辣椒等食物一起食用，否则会削弱灵芝的功效。而且要注意灵芝有轻微毒性，切不可以长期食用。