坐月子期间能不能吃水果

坐月子绝对的是产妇生完宝宝之后需要面对的头等大事，只有认认真真的坐好月子，才能促使产妇的身体更快的恢复到健康状态。因此产妇在坐月子的时候，要注意很多生活细节，尤其是饮食方面，那坐月子期间能不能吃水果？

坐月子期间肯定是可以吃水果的，而且建议产妇要经常吃水果。因为水果中含有大量的维生素营养，对产妇的身体恢复有很大的帮助。重要的是水果中的这些营养物质还能提高产妇的乳汁质量，只有乳汁质量变好了，才能让宝宝发育的更健壮，因此水果对产妇和宝宝都非常重要。

不过产妇在坐月子期间吃水果要注意选择种类，一般建议产妇食用那些性平的水果，寒性的水果和那些过于温补的水果是不建议食用的。比如寒性的水果中就有很多，像西瓜、柿子、梨子、李子等，产妇就不能吃。还有像榴莲、桂圆等这类热性水果也不能吃。

而且产妇在吃水果的时候，还要注意时间，在产后的前两周是不建议吃水果的，在两周之后才能开始吃水果。还有在空腹状态下不建议吃水果，最好是在饭后一小时的时候食用水果。