哺乳妈妈喝豆浆下奶吗

现在很多产妇妈妈的生产完之后，会有一个问题，就是母乳不够多，不能够足够的喂养宝宝。但是又想让宝宝吃母乳，因为更有营养。所以就想方设法的下奶。但是又因为母鸡汤或者是猪蹄汤等各种汤，太油腻，就想找一个更好的替代品。那么，哺乳妈妈喝豆浆下奶吗？

每天适量的豆浆可以下奶。产妇妈妈每天适量的喝一点儿豆浆是有利于产妇妈妈下奶的，因为豆浆中有一种豆类特殊的激素，可以帮助产妇妈妈很好的下奶。另外，豆浆中还含有非常丰富的蛋白质，有利于增强宝宝的免疫力，但是哺乳期的妈妈一定要适量的饮用豆浆，过量的饮用豆浆很可能会导致腹泻。

产妇在哺乳期间，一定要多多注意饮食。既要保证营养，也应该注意均衡搭配，所以是食物一定要多样化。如果有条件可以适当的多吃一些鸡鸭鱼肉以及海产品。

除此之外也要注意一下钙元素的收入。同时，哺乳期的妈妈一定要多注意少食多餐。不管是什么食物，一定不能够过量的摄入，因为过量的摄入可能会通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的健康。