经期能不能吃木瓜

木瓜是一种营养极其佛丰富的水果，而且果肉汁水多，口感也非常好，还具有很好的丰胸效果，受到不少女性的喜欢，经常会买来吃，但女性在月经期间抵抗力比较弱，所以饮食方面需要多加注意，对此有女性问，经期能不能吃木瓜？

月经期间吃些木瓜是可以的，但要注意控制好量，千万不能吃多，之所以不建议多吃，是因为木瓜属性温性，女性在经期吃太多木瓜，容易导致宫寒，从而出现痛经、经血量异常等症状，所以在月经期间不建议多吃木瓜。

在月经期间女性应适当多吃些暖性的食物，如生姜红糖水，不仅可以暖宫，还能够帮助子宫促进血液循环，让经血通畅，改善痛经症状，生姜红糖水制作方法十分简单，只需要将30克左右的生姜切片入锅，然后注入250毫升水，再放入两勺红糖，煮开即可，最好在早上起床后喝，效果更佳。

月经期间有一些食物是一定不可以吃的，分别是浓茶、咖啡以及含咖啡因的食物或饮品、巧克力等，这些食物所含有的成分都会刺激到子宫，从而会引起痛经、头痛、腰酸以及乳房胀痛等月经不适症状，尤其是原本有痛经的女性，吃了之后有可能会加重痛经的症状。