如何避免小孩太早发育

孩子的生长发育是很快的，特别是在青春期的时候，只要营养跟上了，就像小火箭似的快速长高，身体发育也开始明显了。但是有的家长却有点担忧，因为有的小孩年龄虽小，却发育太早了，那么如何避免小孩太早发育？

一、不要让孩子熬夜

对成年人来说，总是熬夜会加速衰老，影响精神状态和导致疾病，小孩最好不要熬夜，熬夜对小孩生长发育是很不利的，在10岁左右经常熬夜的小孩身高普遍比较矮，因为在夜间生长激素的分泌会受到抑制，从而导致发育受到限制。另外，熬夜不利于促进孩子体内新陈代谢，还会导致早熟。

二、少吃零食

大多数零食都含有防腐剂和激素，很多小孩都爱吃麦当劳和肯德基这些快餐，像炸鸡、薯条、可乐这类食品热量高、脂肪含量高、含糖量也高，其中不少还添加了激素，小孩吃多了这类食品，不光会长胖，免疫力下降，还会导致早熟。

三、不吃反季节的水果

小孩多吃水果是好的，但是建议吃新鲜的时令蔬果，不要吃反季节的水果，有些水果为了保鲜和好看，会人为添加过量的防腐剂等，所以吃多了也会导致孩子发育早。