坐月子能不能吃猕猴桃呢

对于每一个产妇而言，调养身体的最佳阶段就是坐月子的时候，只有好好的坐月子，才能保证身体恢复的更快。如果坐月子的时候，产妇饮食上不谨慎，就可能会影响到产妇的身体恢复。那坐月子能不能吃猕猴桃呢？

猕猴桃是一种很不错的水果，营养价值丰富，口感酸甜可口，汁多爽口，有很好的开胃功效，在坐月子的时候是可以吃一些的。尤其是那些月子期间食欲不好的产妇，更适合吃一些猕猴桃，可以增强自己的食欲。不过产妇不要贪吃，每次食用最多不要超过一个，避免肠胃不适。

坐月子的时候适量吃一些猕猴桃，可以帮助产妇获取到更多的矿物质营养。由于猕猴桃中的铁元素和钙质比较丰富，有一定的预防缺钙和贫血的功效。而且猕猴桃中的维生素c含量也很高，对产妇的皮肤也有好处，可以让产妇面部的妊娠斑尽快淡化。

不过猕猴桃不同于其它的水果，在果皮上有一层绒毛，这层绒毛可能会引发过敏。如果产妇是过敏性体质，那在月子里的时候就要谨慎食用猕猴桃，避免给自己带来过敏反应。