预防胎儿唇裂多吃什么

唇裂的宝宝一直是妈妈们心中的痛，任何家庭都不希望孩子一出生就有缺陷，而是希望他们健康快乐地长大成人。其实，婴儿唇裂并没有那么可怕，因为女性们在备孕时期和怀孕期间都可以采取一些方法预防婴儿唇裂的发生，例如可以通过饮食的改变，那么吃什么预防胎儿唇腭裂呢？

胎儿唇腭裂可以吃叶酸进行预防，一般来讲，女性在进行备孕期间就可以开始吃叶酸了，因为叶酸的摄入对胎儿后续生长和发育的稳定有着重要的作用，但叶酸的用法用量要咨询专业的医生，不要自行随意服用叶酸，否则很容易过量，对胎儿健康不利。

怀孕期间要注意补充维生素，维生素的摄入对于胎儿唇腭裂的预防也有着一定的作用，因为补充维生素可以补充胎儿生长所需要的各项营养元素，帮助胎儿发育更好。所以在备孕和怀孕的阶段，准妈妈们一定不要忘了多吃水果和蔬菜，这类的食物都富含维生素和膳食纤维，对准妈妈和胎儿的身体都非常有益。

此外，孕妇多吃一些蛋白的食物，鸡蛋，瘦肉，鱼等食物，这都对身体有好处的。同时，在生活中也要注意自己的情绪，保持乐观积极的心态，不要经常发脾气，发脾气容易动胎气，对孕妇和胎儿都没有好吃。