怎么给孩子解释月经

女孩长到一定的年龄就开始进入了青春期，会迎来月经初潮，也就是第一次来月经。由于年龄比较小，第一次经历这种情况，总会有点手足无措。这时候家长就要给孩子更多的关心，要给她们解释为什么会出现这种情况。那怎么给孩子解释月经？

需要让孩子懂得来月经是女性一种正常的生理反应，可以给她讲一些生理发育的特征，每个小女孩进入青春期后都会开始来月经，没有必要遮遮掩掩的。让孩子理智的对待来月经这件事情，这样她就不会担心害怕了。

一般女孩第一次来月经只有十一二岁左右，所以家长要教给孩子一些有关月经方面的知识，和护理上的注意事项。还要给孩子准备合适的卫生巾，教孩子正确使用卫生巾。在饮食上也要多提醒孩子，少吃一些酸辣刺激性的食物，寒性的食物也要少吃，这样才利于整个月经期平稳度过。

孩子平时喜欢蹦蹦跳跳的，要提醒孩子来月经的时候要减少活动，如果活动过于激烈，会导致出血增加。另外，要提醒孩子注意个人卫生，卫生巾要勤换，可以每两个小时就换一次。每天换下来的内裤也要马上洗干净，同时要保持外阴的卫生，避免细菌滋生。