做月子能不能吃桔子

女性在怀孕的时候不能乱吃东西，这是大家都知道的，但是在坐月子期间也要注意饮食，因为女性在分娩以后，身体和消化功能相对来说要比之前差，所以要格外的注意。大家在平时吃一些水果会对身体有一定的好处，但是在坐月子期间可以吃什么水果，不可以吃什么水果，有些人并不知道，那做月子能不能吃桔子？

女性在做月子期间是可以适当的吃些桔子的，橘子中含有很多维生素，不仅能化解产后的便秘、脸上色素斑点的沉降，还能消除身体的疲劳，同时还能补充维生素C和各种果胶等营养物质。但是橘子性味偏温，不可多吃，少吃还是对身体是有一定的好处。但是千万要记住不要吃刚从冰箱里拿出来的桔子。

虽然在坐月子期间是可以适量的吃些桔子的，但是不是所有在哺乳期的产妇都可以吃，对于有些需要给孩子哺乳的产妇来说，需要观察自己在吃桔子后孩子的反应如何，如果宝宝出现了上火或者喝奶有抗拒等这种情况，那么就要停止食用桔子或者其他食物了。

对于哺乳期的妈妈建议在产后多吃一些比较温和的食物，比如苹果、香蕉、木瓜等水果，不仅能够调理身体的肠胃问题，而且对排便也有一定的帮助。特别是食欲不好的产妇，用苹果做水果泥或者沙拉，会有一定的开胃效果，多吃蔬果还能缓解产后的腹泻等不适症状。