小孩吃巧克力会变笨吗

巧克力是孩子们喜欢的一种零食，香甜可口，可是有很多说吃巧克力会对孩子的智力产生影响，那么小孩吃巧克力会变笨吗？

首先，巧克力中含有一种复合物儿茶素，是对大脑有好处的。研究发现，血流有障碍的人每天喝两杯热巧克力，思维能力是能够提升的。所以吃巧克力的孩子不会变笨，还会变聪明。此外，吃适量的巧克力可以提神。孩子吃巧克力后它会使身体分泌多巴胺，多巴胺是一种令人感到快乐幸福的物质，会让孩子感到愉快。

同时，吃巧克力也是有不好的地方。从营养上来说，巧克力是一种热量很高的零食，不符合孩子成长吸收均衡营养的需要。在饭前过量吃巧克力会让孩子不想吃饭，饭后很快又感到饥饿。巧克力没有能让胃肠吸收的纤维素，所以会影响孩子的胃肠的消化吸收。所以不建议让孩子吃的过多的巧克力。值得注意的是，差不多所有的巧克力，都含有咖啡因，孩子吃巧克力后会神经兴奋，很难入睡。就算没有对孩子入睡产生影响，也会降低孩子的睡眠质量。所以宝妈们要注意，晚间睡眠前不要给孩子吃巧克力。